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Individuelle Trainingsplanerstellung
Optimiert und strukturiert trainieren
- Sie möchten Ihr Training optimieren und besser strukturieren?
- Sie wollen sich auf einen Wettkampf systematisch vorbereiten?
- Sie wollen ein mögliches Übertraining vermeiden?
- Sie wollen sich erfolgreich begleiten lassen und gesünder Ihren Alltag meistern?
Wir bieten Ihnen professionelle Trainingsbetreuung durch detaillierte Trainingsvorgaben Ihrem Ziel entsprechend in folgenden Bereichen an:
- Radfahren, Triathlon und Marathon
- Faszien und Beweglichkeitstraining
- Krafttraining und Muskelaufbau
- Cross- und Hindernis-Rennen
- Core- und Präventionstraining
- Ernährungsplanung für Gewichtsreduktion und erfolgreiches Abnehmen
Sport macht Spaß
Sport macht Spaß, und das Sport treiben per se´ ist für viele der eigentliche Grund Ihres Tun und Handelns. Körperliche Fitness, Freude und Wohlergehen lässt sich so auch hervorragend einstellen.
Was jedoch, wenn man sportliche Ziele mit dem Ehrgeiz verfolgt, das Beste aus seinen individuellen Möglichkeiten zu machen?
Sobald Sie sich in irgendeiner Form einem Wettkampf stellen, werden Sie sich zwangsläufig messen...Ob mit dem Laufpartner bei einem Staffellauf, der unaufhaltsam tickenden Stoppuhr beim Radmarathon, den Gegnern beim Triathlon oder der scheinbar unüberwindbare Aufstieg zum Gipfelkreuz. Egal in welchem Sport Sie Zuhause sind, ab einem bestimmten Level verschenkt man ohne eine zielgerichtete Vorbereitung entscheidende Ressourcen. Das wollen Sie nicht? Dann brauchen Sie einen Plan!
Als ehemalige Leistungssportler, Sportwissenschaftler und Personal Trainer haben wir die Erfahrung und das fundierte Know How, um Ihnen Ihren ganz individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan zuerstellen. Wir bestimmen Ihren Fitnesszustand und finden mit Ihnen gemeinsam unter Berücksichtigung
Ihrer persönlichen Vorgaben, Ihres Umfeldes und Ihrer zur Verfügung stehenden Zeit eine auf Sie zugeschnittene Lösung mit bestmöglichen Resultaten.