Probetraining

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Personal Trainer Outdoor-Fitness

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Sport an der frischen Luft

Wenn Sie häufig in einem Büro oder einem anderen geschlossenen Raum den Tag zubringen, dann empfehlen wir mehr Bewegung, frische Luft und Tageslicht in Ihr Leben zu lassen. Bewegung in der Natur wird schnell und vor allem einfach dafür sorgen, dass Ihr Kreislauf wieder in Schwung kommt, Ihr Immunsystem stimuliert wird und die Müdigkeit der Vergangenheit angehört.

Fitness in der Wildnis - Back to Nature in Berlin

Egal ob Sie schon eine Open Air Sportart lieben, Ihr Personal Trainer holt Sie gern in ungestörter Umgebung zum Laufen, Intervall- oder Krafttraining ab.

Und mit unseren aktuellsten Kleingeräten genießen Sie ein abwechslungsreiches Outdoor Fitness Training in Freiheit und Natur.

Freuen Sie sich auf ein gesundes Fitnesstraining, abseits asphaltierter Straßen und vergessen Sie den Büroalltag in einem nahe gelegenen Park.

Erleben und genießen Sie inmitten der Natur die frische Luft und tanken Sie Kraft für den nächsten Tag.

Haben Sie Spaß an der Bewegung und fördern Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Aber seien Sie vorsichtig, draußen sein, birgt Suchtgefahr!

Krafttraining als Grundvoraussetzung

Krafttraining ist natürlich auch die Grundvoraussetzung für die meisten Sportarten im Leistungssport. Besonders Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln, wie zum Beispiel das Umsetzen verbessern die Maximal- und Explosivkraft.

Sprungtraining hingegen verbessert die Reaktivkraft und Schnellkraftfähigkeiten. Je nach Sportart berücksichtigen wir beim Training sportartspezifische Bewegungsmuster, um so einen optimalen Leistungstransfer für die eigentliche Zielübung zu erreichen.

© C. Blisse Personaltraining