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Melanie Stange | Personal Trainer Berlin

Melanie Stange

Personaltrainer

Disziplin, Durchhaltevermögen, Motivation und realistische Zielsetzung lernte Melanie bereits sehr schnell in jungen Jahren als leistungsorientierte Turnerin. Heute kann sie auf eine erfolgreiche 15 jährige Sportkarriere auf nationaler Ebene zurück blicken. Bedauerlicherweise gehören Verletzungen in der heutigen Zeit neben Wettkampf und Training zum ambitionierten Sport mit dazu, weshalb es einen wesentlichen Schwerpunkt in der Prävention darstellen muss.

Melanie musste mehrmals am eigenen Körper erfahren, was es heißt von 100 auf 0 zu fallen und wieder aufzustehen, denn genau darin liegt die Kunst: Nach vorne zu blicken und stärker als zu vor aus der Rekonvaleszenz zu treten.

Melli-im-GymSie weiß, was es heißt Rückschläge zu erleiden, die Aussichtslosigkeit vor sich zu sehen und dennoch nicht aufzugeben, sodass man letztendlich für die Anstrengungen während der Sporttherapie belohnt wird.Manchmal bedarf es lediglich einer stützenden Hand, die Ihnen Melanie gerne gibt um gemeinsam Ihre Ziele zu verwirklichen.

Mit ihrem Masterstudium der Sportwissenschaften, Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, ist sie darauf bedacht das bestmögliche aus Ihnen heraus zu holen, ohne dabei das Augenmaß für das tatsächlich Machbare zu verlieren.

Neben ihrer eigenen aktiven sportlichen Tätigkeit ist Melanie seit 10 Jahren Kunstturntrainerin von Kindern und Jugendlichen im Alter von 5-21 Jahren, weshalb es ihr am Herzen liegt den Bewegungsmangel insbesondere bei Kindern und Jugendlichen durch ausfallende Sportunterrichtsstunden, immensen Konsum an viraler Medien, sowie Übergewichtigkeit durch ein Überangebot von zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln, zu minimieren.

Denn nur in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist, sodass es ein unumstößlicher Fakt ist, dass Kinder und Jugendliche in der reizüberfluteten Konsumgesellschaft einen physischen Ausgleich in Form von zielgerichtetem Sport bedürfen.

„Mens sana in corpore sano“ (Juvenal)

Der Fitnessmarkt boomt! Immer mehr Fitnesskonzerne unterbieten sich gegenseitig mit den Preisen, dies wiederum führt zu Einsparungen beim Trainerpersonal, wodurch deren Qualifikation und daraus resultierend die Fachkompetenz leidet.

Alle möchten ihren Körper formen, aber wissen meist nicht richtig mit den freien Gewichten umzugehen. Als ambitionierte Fitness- und Kraftdreikampfathletin ist Melanie darauf bedacht Ihnen, insbesondere das Langhanteltraining, verletzungsfrei und zielorientiert näher zu bringen. Gerne nimmt sie sich den Männern & Frauen an, welche sich erfolgreich in der Fitnessszene etablieren möchten.

© C. Blisse Personaltraining