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Sport Coaching / Mental Training

Einzigartiges und ganzheitliches Sport Coaching

Erreichen sie Ihr sportliches Ziel durch optimale mentale Stärke!

Um heute in den entscheidenden Momenten des Sports mit Bestleistungen überzeugen zu können, reichen Talent und physiologisches Training allein nicht mehr aus. Die Förderung der eigenen mentalen Stärke ist eine entscheidende Methode im Kampf um Sieg oder Niederlage.

Leider gehen wir oft nach besonderen Schwierigkeiten im Wettkampf zu hart mit uns selbst ins Gericht, sodass uns unsere negative Selbstbeeinflussung an einer positiven Weiterentwicklung unserer eigenen Möglichkeiten massiv behindert.

Dabei können wir diese selbstgemachten Probleme tatsächlich lösen und uns wieder auf den Erfolgskurs bringen.

Die von uns angewandten Methoden der Sportpsychologie basieren auf anerkannten empirischen und praktischen Erfahrungen in allen Ebenen des Leistungssports, der Sportwissenschaft und der angewandten Sportpsychologie.

Die daraus resultierenden modernen und systemischen Trainingsmaßnahmen dienen der Optimierung ihres Leistungspotenzials auf ganzheitlicher Basis und sind lösungs- und ressourcenorientiert.

Wir möchten Ihnen Methoden, Kenntnisse und Techniken des sportpsychologischen Trainings vermitteln, die sich bereits im Einsatz des Leistungs- und Spitzensport bewährt haben.

Dazu bieten wir Ihnen gerne ein effektives und systematisches Einzelcoaching für Sportler, Trainer und Betreuer an.

Deshalb ist gerade für das Ergebnis am Tag X ein gedanklich und gefühlsmäßig stabilisierter Zustand mitentscheidend über Sieg oder Niederlage!

Mentales Training und mentale Stärke

Mentales Training ist im heutigen leistungsorientieren Sport keine Besonderheit mehr und erhöht überdies die mentalen Fertigkeiten wie Selbstvertrauen, Motivation und das Konzentrationsvermögen.

In der Methodik des körperlichen Trainings geht es um eine komplexe und verbesserte Bewegungsvorstellung, deren Verlauf wir nicht dem Zufall überlassen.

Ein optimaler Bewegungsablauf wird innerlich geübt (gezielt bewusstes Probehandeln) und bringt dem Sportler eine ungeahnte Sicherheit bei schwierigen und bevorstehenden Wettkampfsituationen.

Erst durch die Zuhilfenahme des Mentaltrainings können auch ungenutzte Potenziale in sportlichen Handlungen langfristig weiter ausgebaut und systematisch verbessert werden. Ergänzend kann bei längeren Pausen Mental weiter trainiert werden, sodass sich die Trainingszeit vervielfacht und sich sogleich eine höhere Qualität der Bewegung einstellt.

Vorteil und Nutzen des mentalen Trainings
  • Trainingseffekte auf motorischer und psychologischer Ebene verbessern
  • Potenzialentfaltung bei technischen Feinheiten und Blockaden
  • Verleiht Ihnen mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen
  • optimale Konzentrationsfähigkeit bei Schlüsselmomenten
  • Perfekte Ergänzung zum bestehenden Training

Wir bieten Ihnen Beratung und Einzelcoaching zur gesunden Leistungssteigerung für das sportliche Training sowie für eine sportgerechte Lebensweise an. Dabei haben bereits kleinste Interventionen einen positiven Einfluss auf ihre Leistungsfähigkeit.

Coaching für Breiten- und Spitzensportler:

  • Steigerung einer stabilen Durchsetzungsfähigkeit und des Selbstvertrauens
  • Fundierte Wettkampfvor- und -nachbereitung
  • Umgang mit Medien, Druck-Situationen und Wettkampfangst
  • Aufbau von Zielen und innerer Selbstmotivation
  • Neutrale Analyse und objektive Laufbahnberatung von Athleten
  • Entgegenwirken des Dropout-Effektes im Spitzensport
  • Selbstwahrnehmungstraining

Sportpsychologisches Training:

  • praxisorientierte sportpsychologische und mentale Betreuung
  • Konzentrationsfähigkeit erhöhen und Stärken ideal ausschöpfen
  • Beratung, Evaluation und Problembehandlung bei Wettkämpfen
  • Methoden und Techniken der Stressprävention und Stressbewältigung
  • Sportpsychologisches Fertigkeitstraining (Aktivations-, Selbstgesprächs-, Aufmerksamkeitsregulation)

Trainerfortbildungen und Workshops:

  • In Vereinen, Firmen, Personal Trainer
  • Lösen von Kommunikationsproblemen
  • Zielführende Kommunikations- und Lösungsschritte
  • Motivationale Aspekte sportlicher Handlungen
  • Stressreaktion und die Folgen für die Gesundheit
  • Grundlagen und Erklärungskonzepte der Motivationspsychologie
  • Mannschaftszusammenhalt Aufbau oder Optimierung

"Der größte Feind des Versagens ist der individuelle Erfolg!"

© C. Blisse Personaltraining